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guten Morgen und ich wünsche allen einen schönen1. Mai ❗🍀🌞🙋♂️
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71.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1490 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 139.81g.
朝食: Aldi Brötchen, Loose Quäse Snack Pur, Becel Vital, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Schwartau Frutissima, Gekochtes Ei. 昼食: Hofmann Menue Schweinesteak Balsamico, REWE Beste Wahl Laugenstange, Cucina Focaccia Paprika & Olive. 夕食: Knoblauchbrot, Peperoni, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Wilhelm Brandenburg Bifteki . 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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