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四月整個月進度0，五月再加油啦～希望可以好歹少個1kg😅😅
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64.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 1日:
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1546 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 112.52g | 炭水化物: 118.71g.
昼食: Costco 餐包, 金車 烏龍麵（熟麵）, 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）. 夕食: 臭豆腐, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 全聯 旗魚, 卜蜂 豬肉漢堡排. 軽食/その他: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 雪燒海鹽米果. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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