2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1621 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Gekochtes Ei, Kania Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Lollo Rosso, Harry Körner Balance Sandwich, Banane, Blaubeeren, Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken. 昼食: Landjunker Putenschnitzel, Gekochter Brokkoli (Frischware), Bio Zartweizen. 夕食: Äpfel, Pfannkuchen, Gemischter Salat, Landjunker Putenschnitzel, Brokkoli. 軽食/その他: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pfannkuchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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