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급찐급빠 성공!
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1810 kcal
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脂質: 88.33g | たんぱく質: 51.34g | 炭水化物: 211.82g.
朝食: 아몬드, 호두, 삶은 계란, 사과, 남양유업 맛있는우유 GT, 소와나무 비피더스 명장 포도. 昼食: 아이스 아메리카노, 치즈타르트. 夕食: 사과, 참외, 찐고구마, 계란후라이. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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