2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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897 kcal
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脂質: 81.86g | たんぱく質: 31.19g | 炭水化物: 11.41g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Philadelphia Cream Cheese Light, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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