|
ich nehme wenig Gewicht ab, aber durch den Sport sehe ich schon gute Veränderungen an meinem Körper. dran bleiben!
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
856 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 45.31g.
朝食: Kaffee, Meister Hinterschinken, Cocktailtomaten, Milbona Sødergården Ungesalzen, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 昼食: Harvest Basket Salzkartoffeln , Purland Hähnchen Minutenschnitzel Paprika, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gartenkrone Weißer Spargel. 夕食: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gewürzgurken, Edeka Paprikalyoner. 軽食/その他: Red Bull Zero Calories. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|