|
体脂肪率:35.9%
お昼のプロテイン、夜の野菜の蒸し物でも効果なし
Cardio 1H15
|
73.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
|
1696 kcal
|
脂質: 74.65g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 214.93g.
朝食: Lay's Chips Poulet Rôti, バナナ, リンゴ レディーピンク, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: 乾燥ゴマ, アーモンド, クリームパスタ, ミネストローネ, 食パン. 夕食: Monoprix Soupe de Légumes Bio. 軽食/その他: 乾燥カボチャの種, 乾燥ヒマワリの種, アーモンド, ショートブレッドクッキー. もっと...
|
体重に変化ありません
|