ままぷりんの日記, 2013年 05月 10日

朝食後しっかり出た(^^)/体重は出る前。
今日は春佳の体育祭ヽ(^0^)ﾉ

57.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 10日:

1141 kcal

脂質: 51.53g | たんぱく質: 18.42g | 炭水化物: 151.87g. 朝食: まるごとバナナ, まるごとバナナ. 昼食: ランチパック　ポテトサラダ, おにぎり　日高昆布. 夕食: 野菜かき揚げ. 軽食/その他: パウンドケーキ　（バター法）, フランスパン. もっと...

1632 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 31 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 11 時間　 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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