2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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4500 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 363.28g | 炭水化物: 658.86g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋. 昼食: ソイプロテイン, 干し芋. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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