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FATR 19.6%,18/6間歇斷食第9天，生酮飲食第三天
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66.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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1198 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 31.90g.
朝食: Happy Cow 快樂牛乾酪, 美式咖啡(大杯), 安佳 無鹽奶油. 昼食: 炒青椒, 炒豬肝, 橄欖油, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. 夕食: Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 長豆, 炒豬肝, 橄欖油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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