taimaiの日記, 2020年 04月 30日

1800～2000㌔カロリーで今のところ順調に落ちている。
PFCは180～200g、50g、180～200gを目標に。
炭水化物は今年は白米。

次、停滞したら、カロリー上げて初ケトジェニックやってみる。MCTオイルは2㌔買った。

74.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.