2020年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 30日:
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924 kcal
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脂質: 17.32g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: 焼き鮭, ご飯, 馬路村農業共同組合 ゆずの村 馬路村ぽん酢しょうゆ, イオン 豚肉 もも, コスモス もやし. 昼食: オーマイ BIGかにトマトクリーム. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Pasco 超熟5枚. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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