2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
|
1245 kcal
|
脂質: 48.75g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 110.62g.
朝食: Nature's Own Whole Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 昼食: Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. 夕食: Sriracha Sauce, Trader Joe's Tri-Tip Steak , Wegmans Mushrooms, Calavo Avocado, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Daisy Sour Cream, Publix Onions, BC Hothouse Orange Bell Pepper. 軽食/その他: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (14g), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Snyder's of Hanover Braided Twists Honey Wheat. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|