2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1876 kcal
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脂質: 95.61g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 139.88g.
朝食: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). 昼食: Chicken Leg, Noodles with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Diet Frozen Meal), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 夕食: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Poha. 軽食/その他: Coca-Cola Coke Zero , Doughnuts (Plain). もっと...
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2558 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, plank - 3 分, 腹筋 - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 44 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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