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💪💪💪
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42.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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914 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: 番茄, 芭樂, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬, Zespri 黃金奇異果, 全聯 皇后吐司. 昼食: 白菜滷, 炒青菜, 糙米飯, 番茄, 白蘿蔔. 夕食: 高麗菜, 杏鲍菇, 雅芳 凍豆腐, 海帶芽. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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