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FATR 20.6%
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66.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1062 kcal
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脂質: 81.98g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 39.49g.
朝食: 盛香珍 甘草瓜子, 蘋果（去皮）, 紅鮭魚, 快樂牛 低脂乾酪切片, 安佳 無鹽奶油, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 夕食: 快樂牛 低脂乾酪切片, 芥蘭, 長豆, 清蒸或水煮蝦, 青椒, 安佳 無鹽奶油, 金針菇, 橄欖油. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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