2020年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 29日:
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1478 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 98.35g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: 돼지불고기, 사과. 昼食: 김밥천국 김밥, 돼지불고기, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 軽食/その他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 아이러브요거트 플레인, 딸기, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. もっと...
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2097 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 22 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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