2020年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1178 kcal 脂質: 53.45g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 98.52g.   朝食: Almased Almased mit Wasser. 昼食: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen,  Gemüsepfanne. 夕食: Almased Almased mit Wasser. 軽食/その他:  Cocktailtomaten, Kinder Maxi King,  Milch (Fettfrei),  Kaffee, Red Bull Zero Calories. もっと...
1937 kcal 運動: 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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