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💪💪💪
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43.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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945 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 132.49g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 蘋果, 芭樂, Zespri 黃金奇異果, Myprotein 花生醬, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 番茄, 義美 瑪芬堡. 昼食: 番茄, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 咖喱薯仔, 糙米飯. 夕食: 雞胸肉, 高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 小黃瓜. 軽食/その他: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. もっと...
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体重に変化ありません
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