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이것저것 따지지말고 그냥 운동하고,식이하자
평생 다이어트 입에 달고 살았는데 알고보니 운동 1주일 이상 지속한 적 없는 아가리다이어터. 이제 습관성형 해서 행복하게 먹고 운동하자
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 28日:
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1191 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: 블루베리 (무당, 냉동), 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 삶은 계란, 파리바게트 꿀토스트. 夕食: 주먹밥, 찜닭. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 롯데 찹쌀아이스, 롯데 죠스바. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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