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Nd fertig >3h 😴🥱🤪😎
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75 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 27日:
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1839 kcal
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脂質: 69.37g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 229.55g.
朝食: Milram Buttermilch Drink Mango-Maracuja, Beste Ernte Waldheidelbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. 昼食: Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 夕食: Wonnemeyer Sweet Chili Peppers, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat, Sonnenblumenkernbrötchen. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Brownie, Cappuccino. もっと...
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158 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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