2013年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 8日:
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2382 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 148.53g | 炭水化物: 288.19g.
朝食: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 夕食: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. 軽食/その他: Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. もっと...
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3200 kcal
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運動:
走る - 時速13km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間 5 分. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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