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昨日出ず。朝も出ずのまま測定。測定後、すっきり出た(^^)/
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 8日:
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1253 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 166.45g.
朝食: みそ汁, オムレツまたはスクランブルエッグ, 発芽玄米ごはん. 昼食: ウインナー, バターロール, ハムのサンドイッチ. 夕食: 春雨中華サラダ中, 超熟 6枚切り, 牛丼の具. 軽食/その他: どらやき. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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