2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
|
1988 kcal
|
脂質: 69.00g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 278.05g.
朝食: Wassermelone, Kiwi, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Quark Gratin mit Beeren, Schwarztee. 昼食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kasslerbraten. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Chef Select Schaschlik Topf. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Banane, Cappuccino, Brownie. もっと...
|
|
156 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|