2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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2274 kcal
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脂質: 83.02g | たんぱく質: 70.89g | 炭水化物: 319.87g.
朝食: Kuru Hurma, Sade Ekmek Çubukları, Patatesli Omlet, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. 昼食: Islak Kek, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kuru Hurma, Pizza. 夕食: Kepekli Ekmek, Islak Kek, Kuru Hurma, Nimet Sade Galeta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Patatesli Omlet. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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