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génial ça descent tranquillement cela dit je fais ce qui faut. bon dimanche à tous
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56.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1033 kcal
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脂質: 24.55g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 167.12g.
朝食: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, U Miel de Fleurs, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales. 昼食: Danival Tajine Amandes et Pruneaux, Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Maître Prunille Pruneaux d'agen. 夕食: Fraises, Omelette aux Pommes de Terre. 軽食/その他: Pomme Golden. もっと...
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1858 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 浴びる - 20 分, 掃除 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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