2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1821 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 115.81g | 炭水化物: 241.57g.
朝食: Orange Juice. 昼食: French Meadow Bakery Fragrant Chicken Curry, Carrots, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Bisto Onion Gravy, Broccoli, Beer. もっと...
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2477 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 走る - 時速10km - 31 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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