2020年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 26日:
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1277 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 80.84g | 炭水化物: 166.08g.
朝食: Prozis Vitargo Prozis, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Lait de Riz Nature, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Senseo Café Classique. 昼食: Céréal Bio Blé, Riz Rouge, Quinoa au Naturel. 夕食: Citron, Findus Filet de Cabillaud. もっと...
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3708 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 時間 9 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 51 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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