2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1659 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 157.15g | 炭水化物: 137.24g.
朝食: バナナ, 味噌汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サクラ印 レンゲのハチミツ. 昼食: クラフト パルメザンチーズ, フジッコ 蒸し大豆, バナナ, 味噌汁, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, エノキ, カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: エノキ, ブリの刺身, 味噌汁, JUCOVIA ヘルシーミックス, ミニトマト, パプリカ, キャベツ, サイコロステーキ. 軽食/その他: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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