2013年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.8 kg これまでの減量分: 13.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2312 kcal 脂質: 67.84g | たんぱく質: 139.84g | 炭水化物: 265.65g.   朝食: Riskaker First Price, Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Melk lett Q 3dl, Philadelphia light, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Kokt skinke 10g First Price. 軽食/その他: peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Importert 200g, Eple Importert 200g. もっと...
2558 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   20 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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