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体脂肪率:36.1%
腰痛回復まであと一息
でもエクササイズ出来ず😞
ただ、ロックダウン以降着てなかったキツかったパンツが普通に着れた✨
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74.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1683 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 274.24g.
昼食: 玉ねぎ, ベーコン, キューピー カルボナーラソース, 乾燥全粒粉のパスタ, プチトマト. 夕食: 全粒粉のスパゲッティ, トマトクリームスープ（牛乳入り）, ロールケーキ. 軽食/その他: はちみつ, 乾燥ゴマ, アーモンド, リンゴ, バナナケーキ, Badoit Badoit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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