2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1439 kcal
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脂質: 42.27g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 158.32g.
朝食: Costco 餐包. 昼食: 蝦, 意大利肉餡千層麵. 夕食: Costco 米粒狀花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 花椰菜粒, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 肉圓. もっと...
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1740 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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