2020年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 25日:
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1140 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 110.75g | 炭水化物: 56.38g.
朝食: 사과, 달걀, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부. 昼食: 삶은 계란, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 두부, 풀무원 아이러브요거트 플레인. 夕食: 노브랜드 냉동 닭가슴살. 軽食/その他: 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대림선 크라비아. もっと...
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1870 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 11 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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