2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
|
1250 kcal
|
脂質: 50.73g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 148.78g.
朝食: Hurma, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Kinoa (Pişmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Su. 夕食: Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kinoa (Pişmiş), Fırında Köfte, Fırında Sebze. 軽食/その他: Hurma, Unique Uniq2go Chocolight Bar. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|