体脂肪率:35.5%
昨日今日は腰痛で寝たきり
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74.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1108 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: だし巻き卵, 豚汁, ご飯. 昼食: リンゴ. 夕食: 赤ピーマン, ベーコン, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), 伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ. 軽食/その他: バナナケーキ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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