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I just discovered the endless breakfast possibilities of OVERNIGHT OATS. I am completely hooked. It’s easy, delicious and great for weight loss! I thought I would share!
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75.9 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1169 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 103.19g.
朝食: Liberte Greek Yogurt 0%, Silk True Almond Unsweetened, Blueberries , Bob's Red Mill Rolled Oats Extra Thick. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Unico Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Oxtails, White Rice. 軽食/その他: Dry Roasted Unsalted Peanuts. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
2020年 04月 25日 投稿者: valentiniolga
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This is what I had this morning. I always eat my breakfast after my morning workout. 1/2 cup old fashion rolled oats with a banana, 2 tbsp PB2 powdered peanut butter and 3/4 cup almond milk into a mason jar and shake it up. Let it sit over night and you have banana and peanut butter oats! About 280 calories
2020年 04月 25日 投稿者: justlayla
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2020年 04月 25日 投稿者: valentiniolga
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Would it work with the oats and skim milk and frozen berries?
2020年 04月 28日 投稿者: Orly Girl
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Blueberries work for sure. I often use blueberries and not bananas because they are lower in calories but I’m not sure about the milk. All the recipes I’ve seen use some sort of coconut, almond or other nut milks
2020年 04月 29日 投稿者: justlayla
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Also, make sure you are using rolled oats because they are the only ones that will work for overnight oats
2020年 04月 29日 投稿者: justlayla
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