jontyboyの日記, 2020年 04月 24日

Week 39 Ecstatic with a 4lb loss. Nearly broke my first goal. Onwards and downloads!

114.3 kg これまでの減量分: 26.8 kg. 残り: 23.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:

1435 kcal

脂質: 51.73g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 146.42g. 朝食: Asda Grapefruit Salad, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Almonds, Asda Home Baking Mixed Fruit. 昼食: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tomatoes, Haywards Silverskin Onions, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Haslet. 夕食: Branston Baked Beans, Asda Seasoned Potato Wedges, Asda Reduced Fat Beef Burger. 軽食/その他: Cadbury Bournville, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...

週に1.8 kg減量中

58 人のサポーターいいね！

30件のうち1-20件を表示

Well done Jonty

2020年 04月 24日投稿者: Dave 10

nice drop

2020年 04月 24日投稿者: peat_68

Amazing

2020年 04月 24日投稿者: Chestnut63

well done jonty

2020年 04月 24日投稿者: cathyorkshirelass

Fantastic result jonty.. Keep it going

2020年 04月 24日投稿者: LoveSamosa

Thanks for the support ladies & gentlemen 😀👍

2020年 04月 24日投稿者: jontyboy

Fantastic drop! You are doing great. Well done 🤗

2020年 04月 24日投稿者: bubblegum14

Thanks bubblegum14

2020年 04月 24日投稿者: jontyboy

Excellent! 🎉😊👍

2020年 04月 24日投稿者: hobodon (호주부)

👏👏👏👏👏👏👍

2020年 04月 24日投稿者: sandraallott

Thanks sandraallott & hobodon

2020年 04月 24日投稿者: jontyboy

Month that is fantastic. Well done

2020年 04月 24日投稿者: pebbleperson

Thanks pebbleperson

2020年 04月 24日投稿者: jontyboy

That’s an awesome drop well done 👍

2020年 04月 24日投稿者: paulw69

Thanks paulw69

2020年 04月 24日投稿者: jontyboy

That’s some going John, 👏 👍

2020年 04月 24日投稿者: mrgscott3

Congrats 🎉. Keep Pushing!!

2020年 04月 24日投稿者: srossca

Thanks srossca & Mrgscott3

2020年 04月 24日投稿者: jontyboy

Fabulous 👏🏼👏🏼👏🏼

2020年 04月 25日投稿者: Janie Adams

Thanks Janie

2020年 04月 25日投稿者: jontyboy

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