2020年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1760 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Bananas, Apple Juice. 昼食: Bisto Chicken Gravy, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Beer. もっと...
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2735 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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