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20.7
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67.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 24日:
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1350 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 183.25g.
朝食: Kirkland 胡桃, 蘋果, 義美 烘黑豆, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 黃豆. 昼食: 無籽葡萄, 義美 亞麻仁油, 義美 無糖豆漿. 夕食: 7-11 佛蒙特咖哩飯, 炒香姑, 炒高麗菜, 炒青菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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