2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1387 kcal
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脂質: 54.28g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: カゴメ カゴメトマトジュース, デルモンテ 濃縮トマト飲料, クラフト パルメザンチーズ, ミツカン リンゴ酢, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, フジッコ 蒸しサラダ豆, エノキ, プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, サクラ印 レンゲのハチミツ. 昼食: みそ汁, 雑穀米, ほっけの開き. 夕食: JUCOVIA ヘルシーミックス, キャベツ, ミニトマト, オレアイダ ブロッコリー, ハンバーグ. 軽食/その他: バナナオートミールクッキー, バナナオートミールクッキー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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