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昨日も朝少し出たきりだったから、朝夕夜と三回も飲んだ！そしたら朝食後もちろん軟便だけど、がっつり出た～(^^)/はースッキリ(^o^)
体重は出る前。
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56.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 6日:
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1357 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 43.19g | 炭水化物: 213.97g.
朝食: 豆腐の油揚げ, 発芽玄米ごはん, 超熟8枚切り. 昼食: デニッシュペストリー, 流水麺 そば. 夕食: くるみパン, 白米, 親子丼. 軽食/その他: 野菜生活100, くるみパン. もっと...
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1791 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 35 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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