2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1991 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 211.19g.
昼食: Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Pork. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Orange Juice, Beer. もっと...
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2665 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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