2020年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 23日:
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1603 kcal
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脂質: 31.98g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: Yakult 益力多, 富士蘋果. 昼食: 鰻魚, 綠茶, 泡茶, 飯, 李子, 茄子, 牛腩, 蝦, 三文魚, 吞拿魚（烤製或烘焙）. 夕食: 辣炒年糕, 翠玉瓜, 脱水豆腐, 麵, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）. 軽食/その他: 魚肉燒賣. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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