2013年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 5日:
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1473 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Mangos, Supremo Queso Oaxaca Mexican Style String Cheese, Raspberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter, Celery. 夕食: Hulled Sunflower Seeds, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Hazelnuts Filberts, Grape Tomatoes, Private Selection Asiago Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Mangos. 軽食/その他: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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1694 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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