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ça marche :)))
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1547 kcal
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脂質: 71.83g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 177.32g.
朝食: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Tofu Soyeux Doux, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Amandes, Pomme. 昼食: Poireau Cuit, Tossolia Galette Pois Chiche Cumin , Marque Repère Riz Long Basmati . 夕食: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Bjorg Tofu Nature, Céleri Cuit. 軽食/その他: Daddy Sucre Fleur de Coco, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Body&Fit Matcha Tea Powder. もっと...
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390 kcal
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運動:
腹筋 - 30 分, Zumba - 20 分, Samsung Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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