2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
|
1411 kcal
|
脂質: 46.20g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 210.85g.
朝食: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Чудесница Моенез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. 昼食: Ярмарка Крупа Кукурузная, Красное Яблоко, Петропавловское Молоко 3.2. 夕食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Чай с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|