2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1746 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 347.48g | 炭水化物: 238.70g.
朝食: Havregrøt lettkokte 80g. 昼食: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Wasa Husman. 夕食: Baked beans COOP 100g, Fiskegrateng Kystens 390g. 軽食/その他: Pære 150g, Pære 200g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Eple Golden Delicious 200 g, Kaviar 5g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...
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3677 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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