2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1007 kcal
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脂質: 31.82g | たんぱく質: 33.38g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Моя рисовая каша, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра. 昼食: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Пискаревский Йогурт 1,9%, Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сушеное Манго, Good Food Помело Сушеное, ВкусВилл Дыня Сушёная. もっと...
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1707 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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