2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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1804 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 269.61g.
朝食: Apple Juice, Bananas. 昼食: Bisto Chicken Gravy, Baked Potato Skins, Carrots, Cabbage, Broccoli, Chicken Breast. 夕食: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Beer. もっと...
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2874 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, 入浴 (お風呂) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る - 時速10km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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