2020年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 22日:
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3270 kcal
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脂質: 193.05g | たんぱく質: 227.28g | 炭水化物: 81.21g.
朝食: Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Aldi Original Ahle Wurst, Ömür Hirtenkäse 55%, Tomaten, Chilischoten, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Milbona Kashkaval. 昼食: Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Bio Hackfleisch Gemischt, REWE Passierte Tomaten, Ja! Schlagsahne, Olivenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Merguez , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Sauce Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Parmesan (Hart), Mandelmehl, Landjunker Bauchscheiben, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Oettinger Export. もっと...
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週に7 kg増量中
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